Redução do estresse: 10 técnicas eficazes para lidar com o estresse e promover o relaxamento O estresse é um fenômeno comum e inevitável na vida moderna. No entanto, é crucial encontrar maneiras de lidar com ele e promover o relaxamento para garantir a saúde física e mental. Como médico endocrinologista com 23 anos de experiência em endocrinologia e instrutor de mindfulness, yoga integrativa e especialista em Ciência da Felicidade e...
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